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【长幼•家园携手】长幼教育集团园长妈妈对您说：这样穿衣让孩子不冷不热不生病!

2023-12-05 来源：合肥市长江路幼儿园教育集团浏览次数：4722

为了防止孩子受凉，家长们总喜欢给孩子穿的里三层外三层，严格做好保暖工作。尤其是老人，总感觉孩子太小，抵抗力差，一定要把孩子捂得严严实实的才安心。也有的家长选择让孩子“轻装上阵”，穿着薄薄的衬衫站在风中，难免会生病。幼儿秋冬季节保健，及时增减衣物是预防疾病的第一道防线，不过很多家长总是把握不好增减尺度，今天园长妈妈就分享给家长们科学实用的幼儿穿衣最佳公式，简单易参考，爸爸妈妈们再也不用发愁啦！

穿衣误区：

降温来袭，在给孩子穿衣的问题上，好多家长容易不经意间陷入一些误区，不知道下面这些你中招了吗？

误区一：孩子手脚冰凉得多穿点

有一种冷，叫“爷爷奶奶姥姥姥爷爸爸妈妈觉得你冷”！天气逐渐转凉，不少家长们迫不及待地给孩子加上了层层秋衣。有些家长则以自己的冷暖为准，自己觉得冷了，就赶快给孩子加衣。老师给孩子检查身体时，十个有八个身上都是汗！殊不知孩子运动后会出汗，经冷风一吹，孩子反而更容易受寒感冒。

一下子穿的太多，孩子身体被厚厚的衣服限制，无法及时发散身上的热量。如果恰好这时孩子表达能力差，长期捂热会让孩子体温越来越高，严重的出现脱水、缺氧等症状。园长妈妈建议：加衣服要循序渐进，不要太心急，给孩子增加不必要的甜蜜负担。如何判断孩子的衣服薄厚是否合适？

正确的判断方法是触摸孩子颈背部：

① 摸起来温热，说明衣服穿的很合适；

② 后颈发凉，说明衣服穿少了；

③ 后颈出汗，说明衣服穿得过多了。

误区二：穿脱不便的衣物

有些小朋友喜欢穿连体背带裤，显得甜美活泼极了。到了集体上厕所的时候，小朋友可着了急，背带裤脱下来好难拉上，一遍遍尝试，眼看旁边的小伙伴都走了，小朋友急的哇哇大哭起来。

为了锻炼幼儿生活自理能力，幼儿园要求所有孩子都能自主穿脱衣服。穿脱不方便的衣服不光让孩子得不到更好地练习，有时也给老师增加不必要的负担，影响活动进程。幼儿园建议家长给孩子挑选衣物时，最好避开款式繁琐的，比如：背带裤、连体衣、拉链在背后的裙子、带扣子的裤子、有鞋带的鞋子……可以选择弹性好、宽松、V领，或者可以直接套头的小衫都是不错的。

穿衣法则

法则一：洋葱穿衣法（气温+衣服增加的温度= 26℃）

随着气候的变化，给孩子増减衣服要及时适量，循序渐进。降温后，孩子穿衣不要一下子穿得太多、捂得太严，以免过多出汗。适当地冻一冻，不仅可以让孩子逐渐适应凉爽的天气，增强耐寒的能力，也可以为冬季防寒做准备。那么，如何给孩子穿衣才最合适呢？不妨试试实用的剥洋葱穿衣法吧！剥洋葱穿衣法，是指穿衣服要像剥洋葱一样，穿搭多层，每一层都薄薄的，这样衣服与衣服之间会形成隔绝冷空气层，达到保暖的作用。

法则二：三暖二凉穿衣法（背暖、肚暖、足暖、头凉、心胸凉）

“三暖”即“背暖、肚暖、足暖”。保持小朋友的背部温暖可以预防疾病，减少感冒；孩子的肚子连接脾胃，如果腹部受凉的话，会造成脾胃虚弱，从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等；小朋友脚上的神经比较多，还有很多的穴位，对外部的温度也是比较敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。

“二凉”指的是“头凉”、“心胸凉”。儿童经由体表散发的热量，是由头部发散，头热容易导致心烦头晕而神昏，就是中医所说的上火，所以，一定要保证孩子头部散热；小朋友如果穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，穿着过厚，还容易造成心烦与内热，所以，要保证孩子心胸凉爽舒适。

园长妈妈希望每个幼儿都能够做个健康小勇士，健康度过寒冷的季节。同时，还要提醒广大家长，时至初冬，雾霾等重污染天气也将频繁发生，晨送晚接的路上，无论驾车还是步行，务必提前给孩子准备防护口罩哦。（许晴）

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