妇幼健康社区行——走进长丰县双墩镇泉河路社区
2022-09-28 来源：肥肥网 浏览次数：8072
为提高群众妇幼保健意识，推动妇幼健康促进工作，助力健康中国建设，9月28日，由合肥市妇女联合会、合肥市卫生健康委员会主办，合肥论坛、安徽省妇幼保健院、合肥市妇女儿童保健中心承办，长丰县卫健委、长丰县妇联、长丰县妇幼保健计划生育服务中心、双墩镇卫健办倾力协办的妇幼健康社区行大型妇幼健康教育活动，走进长丰县双墩镇泉河路社区，开展《科学坐月子》知识讲座。此次活动邀请了安徽省妇幼保健院东区妇产科主治医师金艳，为到场孕妈讲解科学坐月子相关知识。
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金医生主要通过以下五个方面阐述如何科学坐月子：
一、坐月子的常见误区：月子里不能洗头、洗脚、洗澡，否则以后会头痛、浑身痛；月子里不能吃水果、青菜否则以后会闹胃痛、吐酸水；月子里不能下床，不能受风，否则以后会全身筋骨痛；月子里不能刷牙；月子里喝汤不能放盐、奶不能吸空、不能平躺、不能看书，否则会掉牙、牙痛等。
二、产后日常生活护理：讲述了产后洗头应用大块浴巾迅速擦干头发；待伤口愈合后再洗澡，采用淋浴，平时可擦浴，禁止盆浴，每天一次为宜；保持会阴伤口清洁与干燥，每天用温开水清洗外阴2次，勤换卫生垫；保持剖腹产伤口伤口干燥，避免沾湿，不要抓挠伤口或过早揭去结痂；产褥期内禁忌性生活。
三、产后饮食：均衡饮食，食物多样，增加鱼、禽、蛋、海产品等的摄入；适当增加奶类，多喝汤水；不食用刺激性食物及含咖啡因饮料；不随便服用药物；多吃蔬菜水果；忌饮茶、忌食过咸、忌营养单一、忌多食味精等。
四、产后运动：剖宫产术后6小时内，应平卧、禁食6小时后，可侧卧、翻身，术后24小时后可适当下床活动；顺产产后6-12小时可起床活动，伤口不感疼痛时，可尝试做一些产后健身操，运动时间、运动量可根据体力逐渐增加。
五、新生儿护理：保持宝宝皮肤清洁，每天应给宝宝洗澡、洗头、更衣、勤换尿片；脐部未愈合前应尽量避免进水，可采取分段淋浴或在脐部贴上脐贴进行全身沐浴，尤其要注意皱折处皮肤的清洁和干燥，淋浴后及时进行脐部护理；做好早接触、早吸吮、按需哺乳，在确实无母乳或母乳不足时才可以考虑用婴儿配方奶粉混合喂养等。
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讲座最后，不少孕妈向金医生进行了问题咨询，金医生一一作出了详细解答，现场气氛非常活跃，准爸妈们还不时拿出手机拍照记录，学习氛围十分浓厚！
本次妇幼健康社区行走进长丰县双墩镇活动，不仅让准爸妈们消除了疑惑问题，明白了该如何科学地坐月子，更是体现了社区深入群众，服务群众的初心与宗旨，很多准妈妈表示本次讲座非常有意义，受益匪浅，并希望以后可以多多举办类似活动。
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