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产后妈妈，也可成为“乘风破浪的姐姐”

2020-09-27 来源：合肥热线浏览次数：4252

在现实生活中，“笑尿了”——不是“梗”，是病，得治。近日，被漏尿折磨三个月的李女士在安徽省妇幼保健院西院产后康复中心治疗，经过近一个疗程治疗，消除了病痛，李女士脸上又有了笑容，放下了沉重的心理包袱。

据了解，李女士今年是两个孩子的妈妈，生完第二胎，有时咳嗽、打喷嚏、大笑时会出现漏尿，后来发展到只要腹压增加如走路时都有漏尿现象，让她很尴尬，甚至跟人交流都很难为情，与人说话都保持适当距离，长期以来给身心带来极大的困扰，据康复中心主任周红梅主任介绍，一个人若真的“笑尿了”，那多半是得了“压力性尿失禁”，究其原因是女性盆底功能障碍，需要引起足够重视。从心理学定义，人们又称女性压力性尿失禁为“社交癌”，一定要及时治疗，必要时还得接受手术治疗。据产后康复中心主任周红梅介绍，对李女士采取了磁电联合治疗，由于李女士就诊及时，效果非常好。

周红梅建议，要想远离压力性尿失禁的尴尬，女性在生育后，就要及时进行盆底功能评估，一般在产后42天检查时同时进行。由专业医生对产妇的盆底功能进行评估和治疗，并在其指导下适当进行盆底肌功能训练，女性要经常做提肛运动，锻炼盆底肌肉，预防尿失禁。

“懒人锻炼”，和自己来一次“约会”

“我自己本来就是老师，也算是个爱时尚、爱漂亮的女孩，没想到生完孩子却成这般模样……生完孩子肚皮松弛，带孩子睡眠不足，整个人耷拉下来，来这里治疗和塑形，私密性治疗让人精神很放松，感觉像是和自己的一次约会。”杨女士介绍。据了解，30岁的杨女士，通过“懒人锻炼”后，达到了她的预期效果。 “据接诊医生董晓荷介绍。杨女士开始来的时候，以为她是产检的妈妈走错门，后来才知道她已生过孩子。检查诊断杨女士腹直肌分离3.5公分，经过了相应治疗后，现在腹直肌达到了1.5公分。腰背也不疼了，肚子上的赘肉也紧实了，和来时精神面貌都完全不一样了。”董晓荷提醒，产后腰背疼，我们接诊类似杨女士这样的女性很多，不仅是因为劳累，更大可能是由于产后盆底肌、腹直肌存在问题，没有得到及时归位修复所造成的，且有可能是因为盆腔器官脱垂而持续产生痛感。有些情况严重的产妇因产后过于劳累而引起耻骨韧带损伤，迈不开脚，提不了劲，更严重的甚至会出现尿失禁、子宫下垂、子宫脱位等，出现这些情况一定要及时就医治疗。

产后42天，是进行盆底肌康复训练和治疗的最佳时机

产后康复中心主任周红梅介绍，产后女性在漫长的怀孕和生产期过后，激素水平、形体形貌、生殖系统、乳房、心理都会发生巨大的变化。分娩后，形体就很容易变得臃肿肥胖起来，此时的产后妈妈不仅要照顾新生宝宝，还要重新调整自己角色，面临重返职场开始社交，常处于最不自信的阶段。

很多产后妈妈很想通过锻炼达到减肥塑形的目标，但很多产后妈妈并不适合做剧烈运动，专业产后康复比自然恢复更快更好，为让更多妈妈们在生产后能够恢复健康，重现美丽，安徽省妇幼保健院西院有针对性地开展一系列产后恢复项目，如中药熏蒸、产后子宫恢复、产后乳腺疏通、产后腹部形体恢复、产后臀部形体恢复、产后疲劳恢复、产后盆底康复、心里疏导等，医生会根据患者的检查结果，制定个性化、专业化的产后康复方案，运用专业的手法、科学的仪器、科学的运动等方式，对产后妈妈进行及时、安全、循序渐进的康复指导和训练，帮助妈妈解决产后问题的困扰，让产后妈妈也可以成为“乘风破浪的姐姐”。（鲍璀）

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