合肥瑞金肛肠医院：暑寒交替，你需谨记
2020-09-14 来源：合肥热线 浏览次数：3826
天干物燥,秋季来临。这个暑寒交替的季节,气温干燥且冷暖多变,糟糕的饮食习惯、职场应酬、频繁的酒局、繁重的工作压力,都导致肠道疾病的发病率越来越高。不过主还要是季节变化影响消化系统。
民间流行立秋“贴秋膘”。秋收季节的食品供应丰富,人的食欲增加,然而摄入量过多或膳食结构不均衡会加重胃肠负担,引起胃肠功能紊乱。另外因为秋天气温降低,人体免疫系统因此也受到了压力。免疫系统与消化系统是紧密相连的。如果免疫系统超载,平衡被打破,就会影响消化系统的健康,引起胃肠病。
所谓天时地利人和,肠胃疾病趁着这个空隙,恰逢其时地来纠缠我们的肠胃,不管是新病徒生还是旧病复发,总有一种会适合你。可是很多朋友对此却并不自知,正是对肠道疾病的早期症状的不了解,才会在确诊的时候,对病情大跌眼镜。
其实早期症状无外乎这几类,胃痛、胃胀、嗳气、泛酸、腹泻、食欲不振、恶心、呕吐、贫血、消瘦、常有积食感等,除了了解早期症状,合肥瑞金肛肠医院更希望大家能从现在开始保护自己的肠胃,起到预防的作用。暑寒交替,你需谨记:
1、特别注意防寒保暖,尤其胃部的保暖,特别是患有慢性胃炎的人。
2、积极锻炼,劳逸有度。增强体质,提高对气候变化的适应能力。注意劳逸结合,保证充足睡眠,避免过度疲劳,身体才会健康。
3、规律作息,愉悦生活。尤其注意调理心态,避免急躁、忧郁、悲伤等不良情绪。要知道情绪乐观,舒畅胸怀,也是秋季避免疾病的一个好方法哦。
4、注意科学饮食是关键。饮食要清淡营养、温软、淡素为宜;避免大鱼大肉,暴食暴饮;少吃煎炸、烧烤、刺激性的食物;慎食瓜果,尤其肠胃病患者;忌食生冷、油腻、过硬性、不吃隔夜饭菜,冰箱里的食物,要经热处理再吃。
5、还有,在遇到肠胃不适的时候,第一时间就来合肥瑞金肛肠医院胃肠科寻求帮助,及时治疗,才好对症下药,不至于将病情拖到难以收拾的地步。
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