心灵相约

3月28日下午两点半，合肥一中在线上举办了新一期的家长学校讲座，本次讲座的主题是“积极语言，温暖的家”，主讲人是孙诚主任。孙诚主任是家庭教育指导师，国家二级心理咨询师，ACT青少年生涯发展讲师，合肥市电视台《成长》栏目特邀嘉宾，安徽省心理卫生协会青少年生涯教育专委会委员。

孙主任从语言的温度、枪林弹“语”的归因、心语心愿：对话的三部曲三个部分讲述。第一部分，良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒，孙主任举了很多实例来说明语言的温度，当孩子听到“抱怨的，命令的，指责的，冷冰冰的语言”时，孩子会感到不安，紧张，否定自己，逆反，会觉得父母不爱他。父母这些言语，会让孩子生出强烈的逆反心理，甚至会作出一些过激行为。在孩子成长中，对孩子的每一次积极语言，都传达对孩子无比信任与爱。父母的说活方式，决定孩子的一生。

第二部分，孙主任从边界和情绪两个方面来讲述，我们的孩子，都不是我们的孩子，他们虽然和我们朝夕相处，同在一个屋檐下，却不属于我们。孩子是独立的，是与我们一样平等的个体，我们不能代替他们思想、灵魂的形成。牢记孩子是独立的个体，尊重孩子，孩子才能感受到父母的爱。当孩子说的话或者做的事，让你情绪失控时，家长需觉察自己，把控好自己的情绪，主动从冲突的情境中抽离出来。

第三部分，孙主任举了很多对话的实例来讲述正确对话的三步。对话的第一步：接纳孩子的感受，父母不要忽略孩子的感受，或者给他们建议，可以肯定想法和感受，用一个词或者声音回应感受，对现实中不能实现的事情用幻想的方式完成，修正不好行为的同时接受感受。对话的第二步：“三明治”法则，第一层总是认同、赏识、肯定、关爱对方的优点或积极面；中间这一层夹着建议、批评或不同观点；第三层总是鼓励、希望、信任、支持和帮助，使之后味无穷。对话的第三步：有效地赞赏，赞赏孩子的方法，描述你所看到的，描述你的感受，把孩子值得赞赏的行为总结为一个词。

最后，孙主任送给大家两个金句：做一个好家长，从好好说话开始；家长送出的玫瑰，孩子收到仙人掌。然后进入答疑环节，孙主任耐心认真地解答完家长的问题，讲座圆满结束。

文字|潘 月

编辑|聂耀宗