合肥瑞金肛肠医院之屁股也疯狂
2021-01-19 来源：合肥热线 浏览次数：5628
天气越来越冷，每天大家出门都是哆哆嗦嗦的，本着以“我”为本的原则，大家都想对自己好一点，喝碗羊杂，吃顿火锅取暖，殊不知在这个肛肠疾病的高发季，你如此举动，“屁股”会随着刺骨的寒风一起疯狂!
因为长期饮酒或吃辛辣食品，上厕所或下蹲时间过长，经常腹泻或便秘，长期站立或久坐等行为都容易引发痔疮!看看合肥瑞金肛肠医院肛肠科的门诊记录便可得知，这个冬天，多少朋友的屁股已经不满甚至叫嚣。
可别想着和它对着干，弄得个两败俱伤的结果对谁也没好处不是?难道你想工作生活都被“疯狂的屁股”所影响?在合肥瑞金肛肠医院看来，适当的“安抚”尤为必要。
从合理规划生活饮食开始，合肥瑞金肛肠医院建议大家一般选择口味比较清淡的食物，多吃蔬菜和水果，增加肠蠕动，以此来排除肠道有害物质和致癌物质，保持大便通畅，有习惯性便秘者尤其要遵守这些原则。最好养成每天早上定时排便的习惯，早起后喝一杯凉开水，以刺激胃肠道蠕动。尽量少吃些辛辣刺激性的食物。
其次要防止过度疲劳，纠正不良姿势。避免久坐、久站、久行，即使是职业需要，也要不断变换姿势。
尽量少喝酒，特别是白酒。也要少熬夜，很容易导致生物钟紊乱，从而增大生理压力，其原因在于酒多辛辣，会刺激消化道黏膜，加重肛门直肠部的充血和血流淤滞情况;同时多饮酒后，也会降低机体的抵抗力。
平时要多加强全身和肛门局部锻炼，增强体质，每天散步或者跑步都是预防痔疮的很好的运动，保持乐观的情绪，心态平和，避免过度紧张、过度激动或是忧伤。
还有，冬季天气寒冷干燥，更应养成清洁肛门的习惯，保持局部清洁干爽。在大便后要尽可能地将肛门擦干净，避免粪便残留。另外，每隔一星期在大便后可用温热水清洗肛门，一次洗5-10分钟左右。在清洗肛门时把淡盐水或温水坐浴盆，不要使用强碱性肥皂，同时可顺便做一下提肛运动。
最后，必须一提的是，如以上合肥瑞金肛肠医院出的这些主意并不能帮助大家起到“安抚”屁股的效果，大家一定要来到合肥瑞金肛肠医院做专业的治疗，毕竟合肥瑞金肛肠医院也是个强有力的外援嘛！
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